色を上手に使う～色彩効果・カラーセラピー～

最近、カラーブームのおかげで

カラーセラピーの認知度が上がり

様々な場で活用されるようになったと思います。



色を上手に使って

自分の心身をリフレッシュしていく

とっても安くて自分でできる方法です。



９月は、市の子育て支援課からお声がかかり

挟間エリアのママたちのリフレッシュのために

そして、湯布院エリアの母子支援ボランティアさんの研修のために

それぞれカラーセラピーのワークショップを行う予定です。



カラーセラピーといっても

様々なワークがあります。

パーソナルカラー診断は１回なのに対して、

カラーセラピーは何度も様々な手法で、体験することが可能です。



しかし、だからこそ、どんなワークにするか悩みます。

まずは、主催者の意図を聞き、カラーセラピーにどんな役割を期待しているのかを把握します。

次に、ワーク参加者の性別や年齢、ライフステージなどお聞きして

あとは材料費などの予算面も加味して



これだ!!!とひらめくまで、考えて・・・・



そうやって考えたのが

挟間エリアのママたちには、紙粘土とシーガラスや貝殻等を使った壁掛けづくり

湯布院エリアの支援員さん方には、模造しと絵具をつかった「共同作業」を

予定しています。

自分を色や形で目に見える具体物として表現することで

改めて、自分を客観的に見つめられる。

そんなワークの中で、お一人おひとりに、新しい心の機運が生まれるといいなと思っています。



そろそろ夏休み終わり。

私も、再始動しなきゃです。（だから太ったのか????）